Sonntag, 20.01.2019
Morgens: 52,6 kg
Abends: 53,5
Mahlzeiten:
Frühstück: Obst mit Joghurt und Hüttenkäse
Abends: Gnocchi mit Rosenkohl
Zwischendurch ein paar Löffel Bolognese-Soße
Gestern habe ich in zweieinhalb Stunden drei Mahlzeiten gekocht: eine Kürbissuppe für Noah und Theas Mittagessen am Montag, und zwei Gnocchi Varianten. Einmal Gnocchi mit Rosenkohl und Speck und einmal Gnocchi mit Broccoli und Speck. Florian und ich hatten einfach Lust auf Rosenkohl, aber Noah und Thea mögen das nicht. Also kochte ich zwei Varianten.
Das war so anstrengend, dass ich mir dann auch eine richtiges Essen gegönnt habe. Und da wir so spät gefrühstückt hatten, hatte ich zwischen Frühstück und Abendessen keinen Hunger.
Also kein Shake.
Obwohl ich nur eine kleine Portion gegessen hatte, war ich nach den Gnocchi pappsatt. Das lag bestimmt auch daran, dass ich beim Kochen auch immer wieder abschmecken musste ob ich richtig gewürzt hatte. Kein Wunder, dass das Gewicht am Abend wieder über 53 kg gewandert war.
Egal. Im Prinzip habe ich mein Ziel ja schon erreicht. Ich will es aber noch ein bisschen stabilisieren. Ab Montag werde ich aber nur noch 1 Shake und 2 normale Mahlzeiten zu mir nehmen.
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