Siebter Diät-Tag

Sonntag, 13.01.2019
Morgens: 54,2
Abends: 54,2

Mahlzeiten:
Frühstück: ein halber Apfel, eine Orange und Joghurt
Mittagessen: ein Shake
Abendessen: ein Teller Steckrüben-Gulasch ohne Kartoffelpürree

Damit habe ich die erste Woche überstanden. Fazit: Akzeptabel, aber nicht wirklich zufrieden. Ein Kilo will ich noch runtergehen.

Für nächste Woche habe ich mir vorgenommen noch ein paar Tage lang zwei Mahlzeiten mit Shakes zu ersetzen, bis sich die 53 morgens und abends vor dem Komma etabliert hat. Ich hoffe, dass ich es spätestens am Donnerstag geschafft habe. Dann werde ich noch ein paar Tage nur eine Mahlzeit ersetzen.

Komplett mit der Diät aufhören möchte erst, wenn mein Gewicht zwischen 52,6 und 53,4 schwankt. Das soll aber auch ein paar Tage halten.

Mal sehen wie lange ich noch durchhalten muss.