Sechster Diät-Tag

Hilfe, ich bin gestern tatsächlich rückfällig geworden. Es begann schon beim Frühstück. Ich hatte nicht mehr genug Pulver für den Frühstücks-Shake und musste dann etwas anderes essen.

Ich hatte mir einen halben Apfel und eine Orange mit Joghurt gemischt. Das war sehr lecker, hat meinen Hunger gestillt und war immerhin nicht Brötchen mit Nutella oder Marmelade, was wir am Wochenende immer frühstücken.

Zum Abendessen musste ich dann Spaghetti Bolognese kochen. Da ich die beste Köchin unserer Familie bin, roch das sooo lecker, dass ich nicht widerstehen konnte, immer wieder zu probieren. Es das Fleisch genug gebraten? Die Soße genug gesalzen? Genug gewürzt? Natürlich weckte das meinen Appetit umso mehr und schlussendlich fand ich auch eine Ausrede, weshalb ich dann doch mitgegessen habe.

Essen ist auch ein Familien-Ritual und daneben sitzen und Diät machen, ist kein gutes Beispiel. (Naja, so überzeugend ist die Ausrede nicht. Immerhin ich habe nur die Bolognese-Soße gegessen und keine Nudeln.)

Allerdings kam gestern Abend die Ernüchterung.

Samstag, 11.01.2019
Morgens: 54,0
Abends: 54,8

Mahlzeiten:
Frühstück: Ein halber Apfel und eine Orange mit Jogurt, Mittagessen: Shake, Abendessen: Bolognese-Soße

Das habe ich davon! 0,2 kg mehr als der beste Stand dieser Diät. Schlecht!

Deshalb habe ich beschlossen, heute schwimmen zu gehen. Zwar ist es nicht besonders sinnvoll, da ich mit meiner Brille keine Schwimmbrille tragen kann. Und ohne Schwimmbrille kann ich keine richtigen Bahnen mit Kopf unter Wasser ziehen. 

Trotzdem habe ich auch einfach das Bedürfnis nach Bewegung, nach Wasser....

Dann mal sehen, was die Waage heute Abend sagt.