Gestern Abend: 54,4 kg und heute morgen 54,1 kg. - und das nach ein bisschen Weißwein.
Heute morgen habe ich nur ein halbes Brötchen und ein bisschen Apfel mit Joghurt gegessen.
Ich habe nicht so wenig gegessen, weil ich jetzt nach der Diät hungern will. Ich habe einfach aufgehört zu essen, weil ich keinen Hunger mehr hatte. Nach einem halben Brötchen und einem Kaffee hatte ich noch Lust auf Obst. Aber auch einen Apfel mit Joghurt habe ich nicht ganz aufgegessen.
Ich will nicht so viel essen, nur damit der Teller leer ist. Wenn ich keine Hunger mehr habe, höre ich auf. Punkt. Das Schälchen mit Apfel und Joghurt werde ich fertig essen, wenn ich wieder Hunger habe.
Heute Abend gibt es den letzten Almased-Shake. Vielleicht morgen früh 53,? kg? Das wäre klasse!
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